Autor: Ana Leticia
Por que a Saúde Mental ainda é um tabu?
Ana Leticia 22/11/2024 0 Comentários Leitura: 4 min
É comum as pessoas ficarem relutantes quando começam a perceber que estão com algum sofrimento na esfera da saúde mental. Se é difícil admitir esse sofrimento, procurar ajuda, é um desafio ainda maior. Certa vez,
Como saber se tenho tristeza, melancolia ou depressão?
Ana Leticia 13/11/2024 0 Comentários Leitura: 2 min
“Tem horas que bate uma tristeza tão grandeQue eu não sei o que fazerE nem pra onde irÉ tanta coisa que eu queria dizerMas não tem ninguém pra ouvirEntão choro.” – Choro – Canção de
Qual é a diferença entre cansaço, estresse e burnout?
Ana Leticia 13/11/2024 0 Comentários Leitura: 1 min
Estamos vivendo a Sociedade do Cansaço, como define o filósofo sul-coreano Byung-Chul Han. Está quase todo mundo exausto, isso é perceptível. Mas como saber se o cansaço já ultrapassou os limites do corpo e da
O que não te contaram sobre ansiedade
Ana Leticia 13/11/2024 0 Comentários Leitura: 2 min
Você provavelmente já sentiu ansiedade e sabe reconhecê-la quando determinada situação gera um frio na barriga, quando o coração dispara ou a boca seca. Você também sabe que está ansioso(a) quando uma expectativa se transforma